经过武汉疫情，春节延长的假期我必须改变的东西：

1、未雨绸缪很重要：留足现金流量，医药用品平时要备用（虽说口罩、酒精、创口粘都备用，但是对于常用口：口罩还是不够用。）

口罩预留不够（放假最后一天，准备了十几个口罩，最后想想可能派不上用场，没有带回家）平时常吃的干米粉没留库存。

年三十没买骨头，导致年初一想煲汤，到处找市场看有没有卖骨头，所幸在大超市找到放了N久的猪骨头。

这令我想到N年前外出务工，国庆长假没回家，断水断电，幸亏平时有存水的习惯，但是被宿友当天拿来洗衣服。这狂燥想发火的心情！

总是抱着侥幸甚至傲慢的心态看待这些征兆，直到危机爆发，才晓得着急。

多关注时事，留意新闻。

2、好好对待自己的身体，锻炼身体，学会养生：这次很长一段时间的咳嗽感冒，引发全家总动员，接连而三的家人都咳嗽，这个假期频繁返回医院看病住院。

近期身体欠佳，咳嗽咳出尿失禁，为了避免上班期间被人隔离，劝退回家休养。忍着，再也不能像之前一样。

1月就点了五次烧烤，吃了二次煲仔饭，又去吃火锅，员工聚餐也不禁食，大吃大喝，

活该1月份看病支出：1406.25元，

2月1359.64元+4000多

（老二咳嗽止不住，消炎症第二次住院，住一晚观察，租床位四天，打吊针）

这就是不当自己的身体是回事，作死的节奏！

现在的身体不比以前年青时的肉感、健康、充满力量的身体，人到中年，肥胖、多病，这次生病去照CT，还照出：“左肺上舌段、下叶内前基底段少许炎性条索灶”“胆囊多发结石”

医生说：身体炎症逐/转的现象“左肺舌段及下叶少许条索灶影考虑可能是以前的炎症吸收治愈后遗留下的，如果没有症状，是不需要治疗的，不用担心。”

“胆囊多发结石”

医生说：大惊小怪，没有什么事的。

我怀疑去年起，老是腹部偶尔疼痛，不知是不是胆囊炎引起，看了诊所医师说是：剖复产导致连合体腹部挤压导致有盆腔炎症。

改天抽空去照彩照，查腹部彩超，看看是否有结石

网上建议：忌食生冷辛辣刺激，油腻食物，饮食清淡为主。看来要戒除辛香辣饮食。

过节饮食清淡为主：每天试着煮各式各样的粥：红豆、绿豆燕麦粥、紫署、南瓜、蕃薯、南瓜粥、蔬菜肉沫粥、萝卜丝牛肉碎粥、山药肉沫粥、玉米瘦肉粥、香菇瘦肉粥、白粥、香菇排骨粥、香芋排骨粥、皮蛋瘦肉粥、火腿肉粥、海鲜（虾蟹、鲍鱼）粥、西红柿肉粥、香菇鸡粥、紫菜肉粥。

暂时远离这些美食，禁食：辛辣煎炸、海鲜食品

                   炸猪油渣

向家婆取经：学会煲各式各样的汤。

2020年真正减肥：合理饮食，每天适当运动。

3、向四老学习如何勤俭节约、持家有道：钱不仅要花，也要花得有计划、有保障。

     钱多给自己留一点，急用钱的时侯遇事不慌！

4、做个负债梳理表：借款金额、还款时间、每个月要还多少钱，还差多少未还清，尽量保证每个月，能按时把帐单还清，这样不会利滚利，越滚越多。

5、好好工作，做好本职工作，在这蔓蔓长假，最后发现，还是工作让你拥有安身之所，好好珍惜工作，还要记得发展自己的第二职业，关键时刻，自己留有反路，不要到时慌张。