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200209打卡
背单词打卡+运动饮食打卡
背单词用的是“不背单词”，之前用过扇贝也用过百词斩，扇贝和百词斩的优点在于背单词速度特别快，我平均一天过200个单词左右，缺点就是背得快忘得也快。换了不背单词，每背20个单词会要求用户拼写这20个单词，每个新词我都会去看看例句，每天基本只能复习40词+学习40词，这还是在背六级词汇的基础上，换雅思托福可能会更少一些。昨天是使用的第三天，再用一段时间再写写使用感受吧。
运动是跟keep里的课程做的，我很少运动，只有偶尔跑步，优点是耐力比较好，缺点是其他都不行
因为上学期胖了15斤左右，现在以减脂为主，塑型计划在减个10斤左右时再加，不然肉肉太多不好观察成果。
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