1、戴口罩！戴口罩！

2、勤洗手！勤洗手！

3、规律作息时间！

4、均衡饮食！

5、加强锻炼！不要给自己找各种借口！看看钟南山院士，84岁了，看起来像吗？

6、平时不要乱吃药！

7、保证足量的饮水！不是喝饮料奶茶，要喝白开水或茶水！

自从新冠病毒被公布出来，我就一直每天扒手机，光明正大理直气壮地。了解了更多这方面的信息，每天盼着治愈人数上升，确诊病例断崖式下降（估计明天就会了），新增人数一次一次挑战我的心理承受能力。这次疫情是我所见过最严重的疫情，在家窝了二十几天的我，感觉要崩溃了！但看到那些奋战在一线的医务人员，我又经常被他们感动得哭了。

最近有几则消息都说，新冠肺炎是自限性疾病，意思就是要靠自身免疫力，但是并不是说就放任不管，因为在身体内部病毒和各种细胞斗争的过程中，会有一些意外状况出现，这时需要对症的治疗。就像感冒（也是自限性疾病），一般是需要7天才会好，就是用药和不用药都要7天，但如果发烧超过38.5度，就需要采取措施降体温，如果不降体温，可能就会有其他不良后果。这就是说，同样的感染，结果会不同，有的人很快扛过去，有的人在对抗的过程中就出了意外。

医生能治你的病，但救不了你的命！这句话是多年前看到的，我把它记下来了。归根结底，还是要自己救自己。平时多注意，不要让坏的习惯累积成大病！