正面慢回应,争取不焦虑
出于疫情防控需要,人们往往长时间待在家中,几乎24小时都共处一个屋檐下,有些情绪会被无形放大,人也容易变得敏感,连亲人之间的说话都可能比较极端。在心理工作者看来,父母的情绪首先要稳定,一味限制容易造成孩子的逆反心理。接纳、倾听和给予支持,才能给对方信任感和稳定感,家长需改变思维策略,多些正面慢回应。
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出于疫情防控需要,人们往往长时间待在家中,几乎24小时都共处一个屋檐下,有些情绪会被无形放大,人也容易变得敏感,连亲人之间的说话都可能比较极端。在心理工作者看来,父母的情绪首先要稳定,一味限制容易造成孩子的逆反心理。接纳、倾听和给予支持,才能给对方信任感和稳定感,家长需改变思维策略,多些正面慢回应。
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