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燃脂运动01
在家待久了，运动量变少，晚上睡觉入睡困难，吃药肯定不是长久之计，决定增加运动量，说实话在家走路燃脂的可能性太低，都走晕了也没有多少步数。
下午跟随网上运动22分钟，刚开始还觉得这也没难度呀，9分钟后开始出汗，15分钟后想放弃，好在坚持下来，一身大汗，痛快！
以后坚持每天跟随运动20分钟。健身抗瘟疫，保护好自己和家人，不给国家添麻烦，此刻就是爱国的表现。
在家待久了，运动量变少，晚上睡觉入睡困难，吃药肯定不是长久之计，决定增加运动量，说实话在家走路燃脂的可能性太低，都走晕了也没有多少步数。
下午跟随网上运动22分钟，刚开始还觉得这也没难度呀，9分钟后开始出汗，15分钟后想放弃，好在坚持下来，一身大汗，痛快！
以后坚持每天跟随运动20分钟。健身抗瘟疫，保护好自己和家人，不给国家添麻烦，此刻就是爱国的表现。
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50，放假期间也在锻炼，娃看了也加入了
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