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锻炼
少玩电脑手机，平时多做锻炼。
因为工作原因，加上自己喜欢没事刷刷手机，时间长了脖子实在是吃不消。于是自己尽量少玩手机，在网上找了锻炼肩颈的运动。坚持了一段时间，确实会有所缓解。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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