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实现变瘦的小目标
曾经，在上大学的时候，我是个体重116的小胖妞。上大学的时候，寒假在家狂吃，一下子就充气球一样胖起来了。回来回学校的时候，大家都惊呼，你咋胖了这么多。
于是决定减肥。
我变胖了，主要是吃东西毫无节制，尤其爱吃甜食，高热量食物。决定减肥后，就再也没吃过零食了。然后是缩减饭量。当时在学校，经常去小吃街各种high，减肥后，就只去食堂，打一小份饭，只打一份蔬菜。每吃一口咀嚼30次，才咽下，这样吃的少，但是有饱腹感。这样坚持了1个学期，减重到98斤。之后体重一直维持在98-102斤左右。
最佩服管住嘴的人了
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