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护腰护颈都需要
长期坐着工作，护腰必须有。我用的是汽车🚗上的那种网状腰垫，弹性挺好。
之前没觉得护颈有必要，前两年老公公司发了一个福利颈枕，他说极力推荐我试试说很舒服。试试就试试，我坐沙发看手机或看书时就用上，还真是挺舒服的，脖子那种长时间一个姿势后僵硬的感觉减轻很多。
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