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#你曾实现过什么人生小目标?怎样实现的?

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一条鱼鱼鱼

三个月减20斤,毕业带妈妈去了旅游

一条鱼鱼鱼
一条鱼鱼鱼 一条鱼鱼鱼 2020-02-16 17:42 阅读(546)

人生小目标太多了,目前这两个比较印象深刻~

第一个是三个月内减了20斤。

大学期间实现的,我们院少人,当时我算是里面女生比较胖的,163身高120斤加加加。 实在忍受不了自己,逼自己减肥了。

第一个月减了8斤,没有节食,早餐粗粮,午餐自己做主要以蒸菜烫菜为菜,米饭会吃,晚餐不吃米饭就出土豆加烫菜或者直接代餐粉。一开始很笨重,跑步喘气,半个月左右吧适应了,记得应该是跑了一个月左右,实现了一次跑10KM的小目标,当时真的很开心!第二个月开始跑步和跳操和无氧结合,无氧基本是练腹肌。第二个月好像掉七斤,第三个月运动和第二个月差不多,但还是掉了五六斤。其实整个过程我觉得减的很健康,速度很好,一周有一到两顿的放纵餐会聚餐火锅或者麦当劳肯德基哈哈哈。姨妈这期间也非常准。

减肥总结:不节食不夜宵,粗粮代替米饭不会影响姨妈,迈开腿管住嘴。

(好吧此处说个悲伤的后续,工作后我胖回来了,因为没运动没控制饮食胡吃海喝一天坐到晚,我是从小胖到大的,害)

第二个是毕业带妈妈去了旅游。

毕业前爸爸因为重病走了,其实大学期间真的应该和他们去一次旅游的,他们也很想和我去旅游,遗憾了。所以毕业论文后,趁着没上班拿着实习和兼职攒的钱带了妈妈去了一趟海南自由行,住民宿,看景点。她以前没试过自由行,也没住过民宿,夸我这个行程安排的很好,她很开心,我更开心。哎,还是父母最爱自己啊。

这两个就是我记得比较深的目标吧。一个教会我去尝试真的可以,一个教会我要爱自己家人。

19年选择了回家附近工作陪伴妈妈,19年末买了跑步机目前减肥中了。附上一张图纪念曾经有一点点腹肌的我,顺便提醒我自己别吃了快起来跑步🏃。



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