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全身抖动跳
整个2月一直宅家里，单位要求每日在群里运动打卡，为此，我天天跳绳和跟着抖音练习了几个动作，楼下有阿姨有时跳广场舞，我会跟着学一会，但是锻炼的主要姿势是跳绳加上蹦跳，抖身，双腿分开，与肩同宽，舒展双手，踮起脚跟，全身抖动，据说对增加肺活量有很大帮助，我生孩子后做蹦跳等剧烈运动就会有漏鸟现象。经过一段时间的锻炼，我发现这一尴尬现象没有了。
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1楼那树梨花那树梨花回赏100
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2楼恬静的心恬静的心引用 @ 那树梨花 @ 那树梨花 的话：回赏100谢谢亲
