Zumba

Joan465b Joan465b 2020-03-02 14:57 阅读(359)

生了娃的那段时间坚持的比较好，每天都运动30分钟，一周内不是跳30zumba,就是做产后修复运动！身体恢复正常了后就变懒惰了许多。现在就是一周内跳一次30分钟的zumba，做一下脸部运动操，不过今天我们这边印尼也有疫情了，看来要加紧练习了！

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