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开合跳
放假在家，活动量骤减。我又是易胖体质。
想着别是还没上班肉肉收获一堆。家里地方就那么大，能做什么运动呢。
后来就选择开合跳。我这没有固定时间，只要站着，有空闲就做。20个一组。发现做下来了没有想象的那么难。把手臂大字形打开，是最舒服的做法。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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想着别是还没上班肉肉收获一堆。家里地方就那么大，能做什么运动呢。
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