#疫情期间你解锁了哪些健身新姿势？

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盆底肌训练

ran_

ran_ ran_ 2020-03-02 17:31 阅读(309)

刷微博刷到的，产后可以训练修复盆底肌。跟着做了几次。躺在床上就可以了，感觉很简单，但是实际操作就，嗯…嗯…生产后完成这个动作确实有点难度产后果然比较需要修复。

来自她理财 Android 客户端

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