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#你有哪些坚持很久也受益的好习惯?

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春种一粒粟

早起,早睡

春种一粒粟
春种一粒粟 春种一粒粟 2020-03-17 09:29 阅读(398)

现在每天坚持7点起床,感觉一天的时间都多出来了很多。天天坚持10点半睡觉,保证了睡眠时间,睡眠质量也变好了,每天的精神也好了,情绪也变好,不容易乱发脾气。

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