散步、早上喝温开水
每天早上起来后,洗漱完毕,必须喝一杯温开水,这是我养成的习惯了,这个习惯应该好久了,具体从什么时候开始的,不记得了。还有一个习惯是晚饭后,总是和老公一起散步,大概走1小时左右。这得有10多年了。前段时间由于疫情的原因,没能正常运动,感觉特别不舒服。这些习惯,不仅我自己养成了,现在连老公也习惯上了。
每天早上起来后,洗漱完毕,必须喝一杯温开水,这是我养成的习惯了,这个习惯应该好久了,具体从什么时候开始的,不记得了。还有一个习惯是晚饭后,总是和老公一起散步,大概走1小时左右。这得有10多年了。前段时间由于疫情的原因,没能正常运动,感觉特别不舒服。这些习惯,不仅我自己养成了,现在连老公也习惯上了。
你有没有经历过这样的事:坚持的时候总觉得变化太慢...