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喝水
每天早上洗漱完后，都会喝一杯温开水，促进肠道蠕动，晚上有时会喝杯蜂蜜水或酸奶，我属于超级容易上火的，上火的时候就喝蜂蜜水，喝几天就好了。平时就泡红枣枸杞茶，特别是那几天，喝着很暖(｡･ω･｡)
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你有没有经历过这样的事：坚持的时候总觉得变化太慢...
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