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羊希希

摆正心态,充实而不焦虑

羊希希
羊希希 羊希希 2020-03-22 17:42 阅读(2298)

希望成为直播网红,随便几秒就卖出几万件货品;希望工作上有一番成绩,只要我出马没有搞不定的事;曾经的我,以为只要自己拼劲全力,一切想要的都可以实现,成为网红直播,或工作中随手一指,随口一说,就能搞定大事;可事实却是,即使我拼劲全力,也实现不了上述目标。一口吃成胖子只是天方夜谭,打怪升级,段位30级的人,想拼劲全力赢过段位80级的人,那是白日做梦。

唯有实施求是,按照科学方法论,脚踏实地一步一步去执行实现,段位一级级往上升,等你段位在70级的时候,才可以梦想打赢80级的人。当你的交际圈里有人认识直播网红时,你离成为直播网红也不远了。另外要干成一件事,除了人和外,还需天时地利。

摆正心态,但怎么执行呢?年后受疫情影响,在家移动办公,每天科室组织开晨会,有次会上同事分享的一个时间管理的技能,对我非常实用,那就是合理地实施求是地制定适合自己的工作和生活节奏。制定的节奏,刚开始执行起来,可能有些不舒服,但坚持一段时间后,漫漫得自然而然得会去执行,到最后不执行反而觉得不舒服;刚制定的节奏,肯定不是十分完美的,执行几周后,复盘调整节奏,以便达到最高效率;然后再执行一段时间,再进行优化升级节奏;

分享我从210日(移动办公第一天)到322日(今天)的实际操作以及感受:

每天早起15分钟,在出门上班前抽出15分钟学习英语(时间不长,容易坚持),上班路上看微信阅读,下班路上学习理财课程和看访谈录练习沟通交流,以及逛逛小她和小红书(在家办公时,通勤时间的安排就在自己房间执行)。工作时间,工作前先花5分钟制定一天计划,一般8小时的工作时间,我会制定6个小时的工作量,重要项目争取不超过3个,然后抽出1个半小时用于处理临时事务或琐事,还有半小时用于空白期;晚上面壁思过回顾一天的得失,运动半小时,再学习项目管理相关的课程,做到1045前睡觉;

刚开始一周执行时,运动半小时和学习英语比较痛苦,但坚持2周后,逐渐慢慢习惯了,希望有一天可以实现像阅读那样,不阅读一天,心里总觉得空空的,不舒服;

虽然我一天安排的工作事项不多,但还需我咬咬牙基本才可以完成日计划中的任务,完成率在90%,这比我年前一天安排4,5项大任务,下班前只完成1,2项的效果要好很多;离下班还有1小时时,前者眼看手中的活还剩一点就可以完成,我会更加全神贯注的投入执行,当所有任务都被划掉后,还是有满满的成就感,而后者,觉得反正还有大半任务没完成,也不差这些小问题,就开启大脑放空状态,无所事事等下班;

比起3个月减重15斤,我现在更喜欢细水长流,通过运动,实现每周减少0.5斤,虽然效果不明显,但还是有进步,有进步就有坚持下去的动力,当坚持3个月后,虽然我减少了6斤,没有15斤那么多,但是经过3个月的坚持,我已经养成习惯,后续就容易减也不容易反弹,可能这就是细水长流的魅力吧。

曾经的我,工作和周末生活没有一丝规律可循,别人催我做什么,我就做什么,一直是被人催着走,最近2个月,很少被人催了,即使催了一遍也能马上完成;

当然,当我按照我的节奏拼尽全力,自认为出色的完成每件事后,但依旧没有挤进科室第一,没有被领导夸奖干得不错等词,我又焦虑起来了,怀疑自己是不是不够努力,担心会被这个社会淘汰,自责花在工作时间太少,但实际上,工作日10小时,周末5小时,一周55个小时专注投入工作,理性告诉我,工作投入时间够了,如果把时间都投入到工作中,没有思考学习运动享受,过度工作,把自己的技能压缩在一个跑道上,是十分危险的,一旦别辞退或者公司面临调整,将会对我产生巨大的影响,所以其他时间应花在学习上,准备PlanBPlanC,也应该花在生活上,不知道明天还是意外先来,偶尔享受生活也是应该的。现在经常告诉自己:每个人都有自己的人生节奏,你没必要和别人比,每个人只自己的过客,没有必要因为一个人,搭上自己的一生,人外有人,总有比自己厉害的人,要与自己比,向别人学习。

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