敢于追求被碾压，是一种勇气是极简丹在《厨房和写字台，你内心的选择是什么？》中的一句话，我特别喜欢，就拿来做标题了。

距离年度计划训练营已经过去好久了，那时候学习了很多落地清单，不过现在已经忘得一干二净了，上次写复盘和计划还是差不多一个月以前的事情，想起这个我就忍不住捂住我的大脸，而且这次复盘和计划也是丹丹催着我发给她看，我才想起来，只能说以后引以为戒，主动复盘和写计划，因为成长是我自己的事情。

这周感触最深的不管是工作还是个人成长上都被别人深深碾压，但就像极简丹说的一样，敢于追求被碾压是一种勇气，而不是一直呆在舒适区里不出来。

下面主要写3月16日到3月22日这一周的复盘和下周的计划。

一、自我实现：通过别人发现了自己写作和做思维导图的问题所在（9分）

1.竖版思维导图排版很重要

首先天生没有很好的审美观这个是硬伤，其次语言不够精炼，文字过多，然后最重要的一点是对齐对齐对齐，为什么强调对齐，这也是大神告诉我的，思维导图排版跟公众号排版一样，没有两端对齐，首先这个竖版思维导图就是不合格的，看着很别扭。所以后面再做思维导图要要特别注意这几点。

2.写作：语言上需要注意用词和精炼，多一些自己的观点和思维，学会断奶

这周我没去统计我写的东西的一些指标，因为写的确实不好，所以不想去统计，不过我很感谢写作训练营的助教畅斯给我提了很中肯的意见：语言上需要注意用词和精炼，多一些自己的观点和思维。

之前每次写书评也好写复盘笔记也好，一直都习惯先去看看别人怎么写的才动手，导致我每次都会受别人的影响，写的东西一直没有突破，我觉得我大概丧失了独立思考的能力，现在要适时学会断奶，找到适合自己的写作模式，发现问题并慢慢去调整。

自我实现上我觉得发现问题比什么都重要，因为有了方向所以我给自己这周自我实现打9分。

3.下周计划：按照写作训练营上列的落地计划，开始逐条检查。

二、职业发展：办理好离职手续，已入职新公司上班（8分)

1.本周复盘

从2月份我就开始纠结要不要换工作，我其实是一个感性的人，谈不上理性，一般我对工作不满意了，基本上不愿意呆了，我于18号办完了离职手续，然后19号休息了一天，20号入职新的公司了，目前已经在新的公司呆了4天，目前感觉还挺好的，至少不会像以前那样每日每夜的加班。

不过工地的生活就是比较枯燥乏味，每天七点多就上班了，六点半下班，基本上完成本职类的工作之后就没什么事了，所以在这里是靠自觉，对我来说蛮好的，有了更多的时间做自己喜欢做的事情。

职业发展这块，其实来了新单位之后我才发现我以前在小公司还觉得自己能力不算太差，来了新单位之后觉得自己直接被碾压，到处都是人才，看你是否原意跟他们看齐。

之前我站在30岁的十字路口，不知道如何选择，如今我已经做出了选择，也许我需要为这个选择付出一些代价，但人生就是这样，你得到一部分东西，就会失去一部分东西，所以做了选择，就接受这种被碾压的状态，努力突破这种困境。

我觉得这次还是跟以前一样，办理离职和入职依然很迅速，所以这块打8分，其实还有一点值得拿出来说一下，平时工作的时候要有意识的整理好工作夹，在离职交接的时候会省去很多时间。

2.下周计划

将近三年工作的项目按照专业分类，放到素材库中，方便后期查阅，当然这是一个耗时的大工程，暂时计划是下周整理完一个项目的。

三、财务状况（7分）

这周花钱还是挺多的，因为辞职换了新的城市，再加上购置了一些别的东西所以花钱还是蛮多的，总计29313.15元不过基本上都是必要的开销，只是有点太多了，有点惊慌。

这个月的收入主要是我2月份的工资，受疫情影响只发月工资的40%，5000块左右。入不敷出啊，不过 后面在工地基本上没什么要买的；就会好很多了，总体打7分。

财务方面下周暂时没有特别的计划，基本上必须品都买了，所以暂时不做计划。

四、朋友他人（6分）

1.本周复盘

这周删掉了一个认识好久的朋友，认识他的时候应该还只是一个硕士，他确实挺努力的，后面考了博士，不过后面我们关系就淡了，也许是我自卑，我总觉得每次跟他聊天他处处流露出优越感，前几天跟他沟通一些事的时候，直接对我一顿吼，我就直接删除了，也许我误解了他的意思，但相处比较累，就有缘再见吧。

关于朋友这块包括微信好友我近期准备好好整理下，长久不联系的就准备果断删除了。

所以这块我整体打6分。

2.下周计划：将微信好友贴清楚标签

前几天在知识星球上看到一个网友的分类方法觉得很好用，他是将微信好友按照关系和行业来贴标签，并描述清楚，这个人是谁(who)、为什么添加他为好友（why）、在哪里添加/通过什么途径添加（where)、他有什么标签,我看了下我的微信好友目前500多个，准备花一周的时间整理好

。

五、家庭（4分）

1.本周复盘

因为来了工地，所以陪伴家人的时间就没有了，当然每天都有视频和电话，希望今年早点实习搬家的愿望，早点接孩子来郑州。家庭上我做的还是挺失败，打4分。

2.下周计划

下周计划回一趟家，把之前租的房子退了，把家里收拾一下，同时也准备开始购置新房子所需要的物品。

六、健康（4分）

1.本周复盘

前几天买了跑步鞋，今天刚到，还挺合适的，来工地之后吃饭都在食堂，还是比较干净卫生相对也比较清淡，我也不像前面老觉得身体笨重很难受的样子，目测已经瘦了几斤，但具体瘦了多少还不清楚，买的小米体脂称也是昨天刚刚到，还没使用，后面准备早点起来跑起来。

健康这块因为还没行动起来所以给自己打4分。

2.下周计划

明天开始启动运动计划，因为基数大，刚开始跑步可能有些困难，所以我准备先从快走开始，计划一周跑步3天，适应之后在开始慢跑。

七、个人成长（4分）

1.本周复盘

个人成长这块这周不是很满意，这周办理了离职，入职了新单位，说实话我没心思在个人提升上，还好我已经差不多适应了新环境，个人成长这块还是基本维持原状，造价师复习，写作班训练营这周都有积极参加，但我这周不在状态，所以给自己打4分吧。

2.下周计划

上周对个人成长这块不是很满意，虽然是有原因的，不过过去的一周就让它过去把，这周开始，就要调整过来，这周计划把造价师复习笔记用思维导图做出来，并发到相关平台上，我想只有有意识的输出，才有可能逼着自己好好输入。

阅读完奥野宣之的《如何有效整理信息》，并输出书评。

八、娱乐休闲（6分）

1.本周复盘

之前一直没重视娱乐休闲这块，相反  玩手机刷剧 的时间很多，这周基本上刷手机的时间不太多，看完了电影  《hello，树先生》  并输出影评。有了行动是一个好的开始，希望后面继续保持，对于这周的表现整体打6分。

2.下周计划  

生活还是需要劳逸结合的，计划下周跟舍友出去看看樱花，放松一下，顺便熟悉下周边环境。