​如何过渡产后重返职场？

对刚刚休完产假，即将奔赴工作岗位的新晋职场妈妈来说，产后重返职场更是一场严峻的挑战。既要背负不能好好照顾宝宝的内疚，又要面临工作和生活中的重重的困难，怎一个“难”字了得！

当时做为一名产后重返职场的妈妈，到底该做好哪些准备，才能顺利渡过这一艰难时期呢？有些建议，希望能够帮助到正在苦苦挣扎的你。

宝宝口粮怎么办？

产后重返职场，首先摆在妈妈们面前的就是喂养大关。如果是人工喂养的，那就比较省事了，不用做一个辛苦的背奶妈妈。

我选择的是母乳喂养，另外租房子住在公司的后面，上班地点离家比较近，我中午还可以抽空回家亲喂一次。也多亏了婆婆一个人在我上班的时候全力照顾我的孩子，甚至有一次看到婆婆一手抱着孩子，一手在拿着铲子炒菜。

如何缓解分离焦虑？

产后重返职场，很多妈妈对宝宝难免牵肠挂肚，有着严重的分离焦虑，其实这是人之常情。我选择住的近，有事可以随时方便回去照看。

但是如果妈妈确定产后要重返职场的话，那么最好还是需要重新收拾一下心情，不然因为牵挂孩子无心工作的话，那就两头都耽误了。

如何快速融入工作？

新妈产后重返职场，对工作往往有种力不从心的感觉，如何快速适应职场快节奏的生活成了产后重返职场妈妈们的“老大难”。

新妈从家庭回归职场，需要用智慧重新定位自己。要承认自己的变化，无论是在职场还是家庭生活中，自己不可能和以前一样得心应手。

所以建议妈妈们摆正心态，积极面对。一旦正式上班，就要投入工作状态，善用行事历、记事本提醒自己，以确保每天该做的都能完成，不会有遗漏发生。

上班的时候就认真工作，尽量不要因为想孩子让自己分心，不然只会让工作更糟糕。下班之后就尽量做好妈妈的角色，全身心陪伴孩子，享受难得的亲子时光。

产后重返职场，往往会面临职场和家庭的双重考验，因此这个时候更需要妈妈们调整好心态，做好平衡，努力扮演好自己的每一个角色。