身体健康

凌凌时雨凌凌时雨 2020-04-01 22:23 阅读(751)

每天坚持锻炼身体，小跑或者快步走30分钟，坚持2个礼拜效果就出来了，身体觉得非常轻盈，走起来也不累，并且每天那个点不走，就像缺点啥，21天养成习惯，坚持下来，对身体非常有意，比如，锻炼后，不愿意生病了，感冒和干咳的基本没有了，以前每到换季的时候的毛病都没有了，精神状态也变好了，每天心情好，干啥都有劲，以后会一直坚持的！加油，小她姐妹们！

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