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#不同人生阶段,如何实现自我提升

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糖糖Amy

定目标,并坚持执行

糖糖Amy
糖糖Amy 糖糖Amy 2020-04-09 10:46 阅读(288)

定目标,并坚持执行!

1.设定目标规划,一年三年五年的计划。

2.每天坚持学习一门自己感兴趣的事情30分钟~1小时。

3.每天读书,做笔记30分钟以上

4.每天关注工作相关知识30分钟以上

5.每天坚持运动30分钟以上

6.每天喝8杯水和多吃蔬菜

7.最好一周面膜2~3次

8.晚上睡觉最迟不超过12点

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