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摇摆的风 · 2022-07-06活力健美操打卡第16天上班那么累,更多是心累,第一次参加瑜伽馆的健美操,真是爽,一身汗,脸上粉粉的,都不用化妆了。1 回复
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摇摆的风 · 2022-04-08维密瘦身之开肩美背瘦手臂打卡第15天被压得太爽了1 回复
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摇摆的风 · 2022-04-04进阶维密之马甲线美臀打卡第14天累!拉了弟弟的女朋友一起去,结果人家也说累有用 回复
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摇摆的风 · 2022-04-02基础开发韧带打卡第13天早上九点课程,丹丽的拉筋课全程在瑜伽垫上完成。很少帮我调整,估计看我僵硬,不敢碰我。对比夏天老师的开发韧带,两位老师的设计不太一样,夏天的全程会借助扶手或者两个人为一组,有辅助更好拉伸。我比较喜欢夏天有用 回复
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清水薰 · 2022-02-11关于“坚持”这件事 2022.2.10 周四关于坚持这件事今天碎碎念的主题,关于"坚持"这件事,你做了多久?1、妈妈的坚持无意中跟妈妈聊天,谈到了这个话题。妈妈说,"我这人定性不够,坚持这个事我好像真没有做成个什么?"老妈真的太谦虚了。不说其他3 1
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訫旅行 · 2021-05-28变美的欲望让我想要坚持运动又到健身减肥的季节了,但这次完全不一样。前段时间发现体重增加,小腿变粗导致腿型变化,想要变回之前笔直的双腿,练着练着就有了一个目标我要坚持每天练习运动,三个月后我要美美的参加哥哥的婚礼。穿好看的礼服,有用 回复
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那夜那场雨 · 2020-11-26两个月运动对比图放张对比图,两个月的时间,并没有刻意卷腹,也不存在节食,反而胃口似乎更好了些,几乎天天夜宵,就常规一周三天快走或者骑动感单车,效果依然温水煮青蛙般的出来了,但是没有掉秤,一斤都没轻,视觉上瘦了,所以,有用 回复
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宝宝妮 · 2020-08-28开始运动了在闲鱼上捡漏买了17节常规、17节拉伸,花了6500元。希望能坚持下去,加油!!!有用 回复
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美凤 · 2020-08-248.17-8.23这周天天出门拍拖,运动量少,这个星期要多走路了有用 回复
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美凤 · 2020-08-148月第一周1 回复
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美凤 · 2020-08-070726跑了最远的一次3 1
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美凤 · 2020-08-06205007283 回复
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