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#有意妈咪减肥续集
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有意的妈咪 · 10-11
24-10-11减肥之晒吃 果然幸运早餐，双燕馄饨。午餐，鸡汤面。红辣椒炒肉做盖码。晚餐。鸡汤粉丝，酱辣椒炒鸡菌，手撕包菜，炒鸡蛋，米饭半碗。果然是锦鲤附身了。在玉楼东遇见座位是A8，在郴州旅游坐的船也是8号游船，今天到双燕吃馄饨，送菜有用 回复 -
24-10-9减肥之管住嘴 迈开腿早餐，来钱蛋2个。午餐。筒子骨汤面，酸豆角，剁辣椒做盖码。晚餐。米饭半碗，炒鸡蛋，四季豆炒肉。1 回复 -
24-10-10减肥之晒吃早餐，酸奶。午餐，红辣椒炒肉，炒鸡蛋，小炒莴苣，米饭半碗，其余的菜没有吃。晚餐。猪血汤，米饭半碗，炒鸡，红辣椒，通心菜。坚持晒吃，是为了控制自己的食欲。美食当前，少吃是一种艰难的考验。有用 回复 -
24-10-8减肥之晒吃早餐，鲜奶，葡萄。午餐，炒鸡蛋，辣椒炒肉，小炒生菜，米饭半碗，其余的菜，没有吃。晚餐。筒子骨海带汤，免饭了。有用 回复 -
24-10-7管住嘴 迈开腿早餐。蜜橘，鲜奶。午餐。老姜肉片汤，拍黄瓜，四季豆炒肉，芹菜炒牛肉，米饭半碗。晚餐。蛋炒饭，午餐剩菜。散步，9000步1 回复 -
24-9-29减肥之晒吃早餐，橙汁。午餐。红烧豆腐榨，菜丝炒肉，辣椒炒肉，炒鸡蛋，小炒通心菜，米饭半碗。下午加仓，螃蟹。晚餐，米饭半碗，筒子骨炖湖藕，煎蛋，老姜炒鸡，其他菜，没有吃。有用 1 -
24-10-1减肥之晒吃早上睡到自然醒，免了早餐。午餐，玉楼东外食。凉面，火焰脆皮鸭，擂辣椒茄子拌皮蛋，三鲜全家福火锅，热卤四合一--卤牛肉+卤素捆鸡+卤鸡爪+加韭菜。米饭半碗。店家送了味道地道的酸梅汤。坐的位置也超好，A81 回复 -
24-10-6减肥之晒吃睡到自然醒，免早餐。午餐，荷包蛋汤，红烧茄子，辣椒炒肉，米饭半碗。晚餐，面，辣椒萝卜做盖码。有用 回复 -
24-10-5减肥之晒吃早餐牛奶，饼干，忘记拍了。午餐。猪血汤，芹菜炒黄牛肉，小炒木耳菜，通心菜梗炒辣椒，米饭半碗。晚餐。米粉，辣椒萝卜，通心菜梗做盖码。有用 回复 -
24-10-4 节日之减肥管住嘴早餐免。午餐。叫了外卖--杨裕兴的粉，小半份。晚餐双燕的馄饨有用 回复 -
24-10-3 迈开腿+郴州美食早餐，东江的橘子，味道香，甜中微酸，爱吃。午餐，在这家粥捞鱼吃的。第一次，吃到这种脆的鱼，真的每一口都是脆脆的，别具一格的味道。晚餐。栖凤渡鱼粉，15元一份，味美量超多，油多吃不完。下午，吃了东江的橘有用 回复 -
24-10-2迈开腿+敞开嘴 郴州美食早上，吃了楼下的面包，忘记拍照了。午餐。老胡记的羊鱼鲜，农家小炒肉，米饭半碗。郴州确实是旅游城市，这点吃食要了近370元。羊鱼鲜好吃，郴州的鱼美味。小炒肉里面的辣椒超级辣，肉柴--可能是速成猪，不好吃有用 1
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