早睡
本身是爱睡觉的人,加上近两年把小说戒了后,基本没过10点睡,除开个别特殊情况。早睡之后第二天起来精神还是可以的,不会像之前那样凌晨睡,第二天起来焉啦吧唧的。
还有多喝水算吗?
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1、不脱发 2、不便秘 3、狂吃不胖 4、姨妈定...