9月希望减肥成功
为此专门淘宝买了减肥计划本,颜值可以,也很实用,弄个仪式感,虽然不知道我能不能成功。
看了小红书的很多女明星说,其实吃饭只要不是吃的太饱,加上适量运动都可以瘦的。如果每顿吃到撑,那抱歉了,怎么减都会肥,不会瘦的。
今天开始吧,多喝水,每顿7分饱,不吃油腻东西,多吃清淡的,青菜和水果,各种汤吧!加油,希望月底可以减到70公斤,现在不到77的样子。
为此专门淘宝买了减肥计划本,颜值可以,也很实用,弄个仪式感,虽然不知道我能不能成功。
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今天开始吧,多喝水,每顿7分饱,不吃油腻东西,多吃清淡的,青菜和水果,各种汤吧!加油,希望月底可以减到70公斤,现在不到77的样子。
你是一个擅长表达爱意的人吗?生活中你是如何向家长...
1、不脱发 2、不便秘 3、狂吃不胖 4、姨妈定...