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#你理想中的慢生活是什么样子?如何实现?

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薄暮薄荷

当理想照进现实 ——我的慢生活,已经实现

薄暮薄荷
薄暮薄荷 薄暮薄荷 2022-05-31 22:49 阅读(4638)

​      问曰:我理想中的慢生活是什么样的?你是如何实现的?

      答曰:是“琴书画劳游,心中有闲情”。 

       与竹影清风为伴,执卷而读,不觉月上柳梢;

能赏山水云色,能懂风雅至美,三五知己,曲和言乐,亲近土地与植物,热爱生活的每一刻———这就是我理想中的慢生活。

            如今我已经实现了一半,而是最重要的一半“心中有闲情”。

          就客观条件来说,我自然还无法慢下来,每天早七晚十地上班,意味着我经常是早六晚十二的作息。

       但就内心状态来说,我已经做到了“慢慢来,去享受”。偶尔白天工作中也会有点烦恼和焦虑,但很快会疏解消散。

      那就说一说我的慢生活实现之路。


1、心理基础: 认清理想和现实

      理想中的慢生活大多是有钱有闲有乐趣,可现实中,我们大多是普通人,钱不多,但够度日;人到中年,家庭里的鸡毛蒜皮,孩子的教育成长,都必须面对;工作稳定,能力平庸,日子平淡;兴趣爱好甚至可能只剩下玩手机、追剧、打麻将。

      要实现慢生活,想一步登天后再拥有,恐怕挺难;在心理上,首先调试到位,才是正解,才是最优解。

      我坚持做了一年多的一个事,就是睡前写五分钟心理日记。每天都在关注内心,积极疏散不良情绪。也不神奇,就是你必须直面自己的内心,梳理它,自然容易找到症结,分清主次,进而豁然开朗。


(喜欢买笔记本,可以记录生活种种)

心理学,真是个好东西。

        面对赚钱存钱,不焦虑,只努力思考怎么做。

面对家庭和孩子,坚持尽力原则和高质量陪伴与交流,做到我们能做到的,其他的是遗传原因和环境原因;

       面对工作,看看疫情,还好我们很稳定,工作成绩,刨除自己还没有百分百努力的原因之后,那就是天赋平庸了,接受。

       面 对兴趣爱好,近三年选择一到两项深度发展,不能做叶公好龙之人,要么读书,真的去坚持日日读,做笔记,写字输出;要么练字,日日练,月月复盘进步有多大。 精力有限,好钢要用在刀刃上。

        心境上能不被家境优越、能力优秀的人影响,不盲目参与军备竞赛,我们就走出了“慢生活”的第一步。


2、 重要细节:重视仪式感,确保时间安排

      你必须首先是自己,才能有更大的力量给别人;你必须学会爱自己,才能更好地爱别人。

       我们每个人,不仅仅是妻子,是母亲,是职工,是女儿,更是我们自己。每天24小时,8小时睡眠,8小时上班,2小时吃饭,一小时洗漱,还有5小时,要对付家务、孩子等等等等。情绪稳定,是很多成年人很难及格的功课。忙碌和压力,很容易刺激到情绪的积蓄和喷发。    网上各种段子,都在调侃带神兽的父母,辅导写作业的父母,总是那么容易一触即发。我不想连自己的情绪都控制不住,所以每一天,我一定会留出一些时间,完完全全只给自己,只做自己真真正正喜欢的事。


      生活要有仪式感。无论是大的、小的,和家人共同的,还是自己一个人独有的。

       时间要做好安排。真的很有必要。它不仅能保障你的生活节奏,更能给你的内心一种轻松感和安全感。

      比如我有一个院子。每晚上九点半之后回家,孩子洗漱的时间,我就去院子里坐几分钟,打开星星灯,放上音乐,浇浇水,看看花。




       比如我看书,一般会固定在午睡前和晚上入睡前,固定时间,各看半小时。雷打不动。如果我跟自己说,“有时间就看”,那么我很有可能会因为今天累了,明天事多,就觉得“明天再看吧”,于是就总也难完成任务。所以,固定时间,午睡前的阅读,舒缓了上午的工作压力;睡前的阅读,是一天最后的快乐。




3、 选择让你最快乐的事

     我现在的选择,就是阅读和种菜。

     今年的计划是整理完书架。书架上有一些书是买来还没看的,想先扫完。我自己的的专业是文学,长远来看,不读书,工作也做不好的。





     种菜是十年前开始的兴趣。离婚之后,在县里老房子楼下,学邻居开辟了几块菜地,从此开始种菜。四季豆、黄瓜、西红柿,一样样学着搞。那时候还学邻居开下水道浇粪水。三年后调动工作,进了市里。在妈妈家阳台开始买种菜盆种。一年半后,租房,带孩子独立居住。开始买更多的种菜盆,香菜、秋葵、羽衣甘蓝都尝试了。四年后,买下现在的房子,就为了一个50平的院子。院子大部分地方都把硬化的水泥地面挖开了,运来了很多土,也买了很多土。现在菜都是地栽。一年下来,总有几个月,绿色蔬菜能管住自己。









马上高考放假了。这个暑假里,打算好好过一段慢生活。孩子马上初三了,要陪她梳理下学习上的困难,自己想集中时间实践一下“练字”这个未解难题。再学一学做菜。

希望疫情结束,还能出门去看看世界。想远方了。





4.看向未来,做好经济保障

       眼下的我,确实还不很缺钱,想花就能花;工作也是属于比较稳定的,但还是要为未来打算好。学会理财,做好家庭资产配置,还是很重要的。我目前买好了我和孩子一共7.5万的年金险和寿险。重疾险也配好了。希望给自己一点客观上的压力,每年收入,去掉这些储蓄之后,再合理花费和投资。

      毕竟,一切的上层建筑,都建立在经济基础之上。

   对年轻的财蜜来说,懂得这个道理真是越早越好。




           我每天都很充实。一想到,我有房,有工作,有孩子,有兴趣,放假了就有更多的闲暇时间,我就觉得自己还是很幸福的。我理想中的慢生活,已经实现了一半,等我退休了,有更多的时间,解锁更多的技能。想一想,就更觉得幸福了。

        现实中的我们,不能缺少理想的指引;理想的美好,不能脱离现实的土壤。

        当理想照进现实,当理想与现实融合,我们就找到了最好的状态,成为最好的模样。

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