她理财 App
保险精选
健康管理饮食记录D23：-0.2kg
今天食谱与昨天一样，三顿都有主食。
把最近这段时间的成果分享给两个朋友，一个是家里老公胖到指标出现问题，还有一个是一家三口都胖的。希望她们也行动起来，让身体变得健康。
早餐
蒸的地瓜与土豆，炒的包菜，煮的鸡蛋，切了草莓，撒了坚果，再来一瓶牛奶，齐活。
开工日，都微笑一下～
午餐
先生上班带饭了，我这个量略有点不好控制，只能大概称一下。
芹菜炒牛肉，辣炒贡菜。
不知道是不是我买的贡菜不好，颜色不绿呢～娃说像榨菜。
晚餐
终于去买了点鸡胸肉，吃不起海鲜了，节也过完了，不能总给自己找理由花钱，哈哈～
烤新奥尔良鸡胸肉，玉米，烤西红柿，配重黄瓜，把蔬菜凑到250g。烤西红柿嘛，就是懒得做菜了，扔烤箱里一锅出……撒点盐跟黑胡椒，反正能吃下去，对于犯懒的时候，我啥都能吃。
今天还开始运动了，上午先10分钟热身，然后跟着视频踩椭圆机，节奏太快了，踩10分钟就累的要死了……再来几分钟腹部，加起来也就不到半小时吧，躺那歇了一小时……
下午博物馆遛娃，晚上能早点睡了吧……
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
