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早上仍然醒的早。
收拾好自己后，仍然出去吊单杠。
不知是走姿势不对，还是前二天走的太多，大腿外侧有点疼，没敢走太多，吊完单杠后就慢慢走到坐车的地方。
食堂换了师傅，炒的菜还可以，晚餐我就在食堂吃完后到公司外面走了半小时。
这不晚上回到家差一点就到1万步了。
今天晚上要收拾行李，今天不知能不能达到5000步。
白露姐，大腿内侧疼，可能是太久没锻炼到那块的肌肉，晚上用热毛巾敷一下，揉一揉，过两天适应了就好！
就跟太久没打羽毛球，第一次打会胳膊疼一样！
可是我已经走了那么久了啊。
难道是拉伤了？不应该呀，今天晚上试试热敷，看看有没有效果！
应该不是吧。
这二天都有拍打。
白露姐，你用的是什么计步软件啊
人生终究是和自己相处，探索自我并喜爱自己
一起来重新学英语吧~学习如存钱，每天学一点，年末...
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今天晚上要收拾行李，今天不知能不能达到5000步。
白露姐，大腿内侧疼，可能是太久没锻炼到那块的肌肉，晚上用热毛巾敷一下，揉一揉，过两天适应了就好！
就跟太久没打羽毛球，第一次打会胳膊疼一样！
可是我已经走了那么久了啊。
难道是拉伤了？不应该呀，今天晚上试试热敷，看看有没有效果！
应该不是吧。
这二天都有拍打。
白露姐，你用的是什么计步软件啊