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#刘畊宏女孩一起来打卡～
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19篇帖子 · 56人参与
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秋之意境 · 2022-09-05
跳啦，一次只能跳两三遍节前报了个大唐辣妈的598减肥套。去店里躺了回来精神还不错，搜了刘畊宏的操，跳了下。动作标不标准就不知道了。这是续2020年的这个时候，再一次拉开健身垫颓废了太久，所以攒了一身肉。体重飙升到了新高度。1 回复 -
zzzlc ·
2022-06-16
四月都在跟跳刘耕宏的龙拳、拳击操、本草纲目慢版的那个好像是阳光宅男？这些歌都喜欢跟跳，本草纲目节奏比较快，跟不太上，我就根自己能力来，跳慢一点哈哈哈。数了一下四月跟跳了9天了，4.17开始跟的，五月继续啊，看能不1 回复 -
译佳人忆 · 2022-06-10
跳了一点嘿嘿，想跳又觉得太劲爆，刚生产完不到半年，好多都跟不上，而且基本每天早上都跟其他的博主跳一小时左右。晚上跟刘主播跳了一会就累了，太来劲了确实是减肥的好项目。1 4 -
奔跑的芳姐 · 2022-06-10
跳了开始是在某书上偶然刷到的，不知道名气很大，不过感觉氛围挺好啊，而且毽子操挺简单的，四肢都可以运动到，尤其是腰腹运动感觉还是不错的，所以有空我会做操的，而且空闲时间可以做几组，我中毒了。1 1 -
小树520 · 2022-05-04
跟跳毽子操我同事在跟跳，在聊天的时候说起她跟跳的感受。她不喜欢运动的人都能跟下来，这激起了我的好奇心。我在刷B站的时候，经常会推刘畊宏的健身视频。有一天，我和娃娃去公园，在没有事的时候，打开毽子舞那个视频跟练起有用 回复 -
bjmu2007 ·
2022-05-02
跟着跳了跟不上，我是按照自己的节奏跳的。虽然只是四个动作的重复，运动量一点儿不少。跳三分钟就气喘吁吁了。还是缺乏锻炼啊。有时间还会跟着跳的。1 回复 -
TS · 2022-05-01
看大家跟跳好欢乐&给跟练姐妹的一些小建议最近刘教练太火了。我因为产后不到七个月，虽然医生告诉我六个月之后可以循序渐进的恢复运动，但因为最近实在没时间，有两个多月没有运动，所以刘教练这个会提高心率的我没有跟练。但不妨碍我看大家跟练呀。好多人发7 11 -
果果d4b4 · 2022-05-01
没跳没看过刘畊宏的减肥操，但看到说有人学习他做操出问题，可能是突然间活动量大吧。我喜欢舒缓的运动如太极拳这些东西，太肥了不敢运动太多。选择适合自己的身体状况就好了。2 1 -
小雷旺旺 · 2022-05-01
必须跟我再跳只是一开始并不知道那是刘畊宏的毽子操，只是觉得舒服，暴汗，锻炼身体的协调性，后来后知后觉才知道：哇，这是最近火爆的刘畊宏毽子操呀！不知不觉就跟上了流行，又锻炼了身体，心里舒畅！2 回复 -
金元宝 ·
2022-05-01
跟过一次，没跟上……纯属好奇，去跟了一下，没跟上……他的操不适合我这种一没有运动基础，二又关节不好的人。所以，就好奇一下，凑个热闹有用 回复 -
ty1988 · 2022-04-30
没跳，我跳操需要氛围我真的是一个需要环境需要氛围的人。跳操跳舞什么的，我一直想做来着，但是自己在家一个人真的搞不起来。所以我宁愿到楼下小区跟着一起跳广场舞。因为这样我就可以很容易融入进去。喜欢的就多跳点，不喜欢的就少跳点有用 回复 -
dai_0603 · 2022-04-30
我还没有跳爆火的刘畊宏减肥操，我还没有开始跳，不过据我所知，我身边好多朋友都在跳，而且他们都很有毅力，都是跟着直播跳，从开始到结束，着实有点佩服啊，我最近感觉也有点胖了，比三月初好像胖了5-6斤，感觉我也该跳起有用 回复
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