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#你知道的低成本养生秘笈有哪些

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小抠抠

我正在低成本养生

小抠抠
小抠抠 小抠抠 2020-05-24 10:32 阅读(771)

1 开水,秒杀一切饮料,解渴不长胖,不过我还是喜欢喝茶,而且虽然不懂茶道,好茶叶一喝就有数,差一点点的就喝不下去了,即便如此,还是比饮料奶茶省钱,也更养生

2 早睡早起 我只做到了后者,没办法,一个是娃,他十一点才到家,吃点东西就十一点半,我到床上还会看看手机,十一点五十吧,后者也是因为娃,必须早起,六点过五分的闹钟

3 少吃精米精面,这个省不了钱,杂粮贵一些,吃蛋,牛肉,鱼,这个比猪肉都贵,更费钱,但是家做,不外食,还是低成本

4 锻炼 不去健身房,去健身房要打卡,而且要开车去,家里做瑜伽,下一个APP,跟着keep做,都是可以的,买好一点的运动鞋,bra,去跑步,跳绳,身体好而且极省钱

5 通过锻炼和少吃油腻少吃糖,皮肤更轻松,护肤品最近用不了,一到夏天就用不了,超级省钱

6 还是因为锻炼,维持身材,不夸张地说,我婚礼服还可以穿

为什么说着说着就成了省钱

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