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保险精选
好多啊！
平时我挺注意养生的，但就是熬夜避免不了，儿子睡得晚啊！
低成本养生方法：
1、少吃多动，其实这点做得不好。
2，各种养生茶，自己配的姜枣茶，红枣西洋参枸杞🍵等其实不贵，买的羽心堂玫瑰花，熬夜茶等有活动时也还好。
3、最喜欢多宝粥，黑米，黑芝麻，赤小豆，熟薏米，桂圆，红枣，铁棍山药片，芡实等一锅熬一晚上，早上吃一碗舒舒服服。
4，多多居家吃，按时吃饭健康有营养。有吸管咩推荐的谢怡家汤料包、春回盏也有汤料包，花胶之类炖排骨好喝营养，全家喜欢。
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2，各种养生茶，自己配的姜枣茶，红枣西洋参枸杞🍵等其实不贵，买的羽心堂玫瑰花，熬夜茶等有活动时也还好。
3、最喜欢多宝粥，黑米，黑芝麻，赤小豆，熟薏米，桂圆，红枣，铁棍山药片，芡实等一锅熬一晚上，早上吃一碗舒舒服服。
4，多多居家吃，按时吃饭健康有营养。有吸管咩推荐的谢怡家汤料包、春回盏也有汤料包，花胶之类炖排骨好喝营养，全家喜欢。
活动以“奉献、友爱、团结、互助”为宗旨，以志愿服...
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