她理财 App
运动+多喝水+早睡+保持好心情
坚持每天3公里跑有一段时间了
每次跑完大汗 脸部通红
洗好脸敷敷面膜
皮肤肉眼可见的变好
以前各种粉刺 痘痘不断
现在偶尔才会有
以前常年熬夜 现在有很大改观
下巴两侧淋巴处也很久没有疙瘩再冒出来
多喝水治百病 哈哈
补水排毒 对皮肤也好
前几天看到一本关于焦虑的书上说：
焦虑大多是来源于对未来的过度担忧
然而实际上担忧的事很多压根不会发生
也或者有些事就是要发生的 事已至此
积极解决问题就好
保持好心情吧
做不到波澜不惊
至少不大怒吧
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