运动+健康饮食
常年步行上班,尽量做到以步代车,拒绝垃圾食品,不吃高油高热量食物,饮食清淡为主,早睡早起,养成良好的睡眠习惯,保持乐观平和的心态,总之还有很多低成本养生秘笈,贵在坚持吧。
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九月茉莉九月茉莉回20
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小鱼710小鱼710100
常年步行上班,尽量做到以步代车,拒绝垃圾食品,不吃高油高热量食物,饮食清淡为主,早睡早起,养成良好的睡眠习惯,保持乐观平和的心态,总之还有很多低成本养生秘笈,贵在坚持吧。
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