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低成本养生秘笈
1、不熬夜，作息时间规律，早睡早起，跟随自然的脚步。
2、不吃太饱，不穿太暖，注意营养均衡，尽量吃当地当季蔬果。
3、坚持适量运动。
4、保持心态平衡。
5、不要过于相信保健品，是药三分毒。多看中医方面的书，多了解自己的体质。
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1楼跳儿财眯眯跳儿财眯眯200
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2楼大胆迈出第一步大胆迈出第一步20
1、不熬夜，作息时间规律，早睡早起，跟随自然的脚步。
2、不吃太饱，不穿太暖，注意营养均衡，尽量吃当地当季蔬果。
3、坚持适量运动。
4、保持心态平衡。
5、不要过于相信保健品，是药三分毒。多看中医方面的书，多了解自己的体质。
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