早睡早起,多运动
低成本的养生秘籍其实很多人都知道。能坚持的人不多。现在的人都成了低头族。很多人,很年轻就颈椎不好。三高人群正年轻化。如果早睡早起,每天坚持运动,注意饮食。肯定不会是这样。但是大部分人坚持不下来。
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1、不脱发 2、不便秘 3、狂吃不胖 4、姨妈定...