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#你知道的低成本养生秘笈有哪些

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兜兜嘟嘟妈

作息规律,适当运动

兜兜嘟嘟妈
兜兜嘟嘟妈 兜兜嘟嘟妈 2020-05-24 15:32 阅读(727)

低成本的养生秘笈有作息规律,每天早睡早起,不熬夜,不饱食,吃饭八分饱,特别是晚餐,还要适当运动,每天慢跑,散步,瑜伽之类的。

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