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保险精选
低成本养生
养生谈不上，但是还是有些好的习惯，而且这么多年，已经逐步有意识的注重一些。
每天早上喝一杯水，做做伸展运动。尽量多走路上班。下午喝点茶。晚间有空就去附近公园散散步。
多吃水果，吃当季的，最近用西红柿代替水果，感觉也不错。五谷杂粮，隔段时间就换换样，粗粮也要补充些。其实这些都是凭感觉来，没有什么硬性的规定，随心就好。
多读书，少于人争论。平心静气。
养生谈不上，但是还是有些好的习惯，而且这么多年，已经逐步有意识的注重一些。
每天早上喝一杯水，做做伸展运动。尽量多走路上班。下午喝点茶。晚间有空就去附近公园散散步。
多吃水果，吃当季的，最近用西红柿代替水果，感觉也不错。五谷杂粮，隔段时间就换换样，粗粮也要补充些。其实这些都是凭感觉来，没有什么硬性的规定，随心就好。
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