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认真做饭吃
我觉得低成本的养生秘籍首先就是自己认真做每顿饭吃。现在好多上班的都不包吃，好多人也就涂方便都叫外卖吃，我觉得不太好。
自己去菜市场买菜回来认认真真搭配着做好没一顿饭吃到肚子里是对身体最好的。
最后再结合适当运动，锻炼。。我觉得这些都是低成本的养生方法。
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