她理财 App
低成本养生
我一直喜欢养生，除了看养生书就是听养生课。我从衣食住行等以下几点说。
衣：穿的合身舒服，最好有吸汗功能（含棉成分），穿好给自己赏心悦目，为悦己者容。
食：每天吃30种左右的食物，这个我现在做的不好，但每天至少20种食材有，每天有蔬菜水果，有时也有干果，几乎每顿有蛋白质，种类多，营养自然丰富，这样保证身体所需。
住：住的房子不大不小，家装舒服简洁大方。
行：尽量做到锻炼身体。
以上都要做到断舍离，每周至少锻炼4次，每次不少于30分钟，每周泡脚至少两三次，每天早晚刷牙，早晚好好洗脸，洗脸时好好按摩（有洗脸乳好按摩）脸部。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
