低成本养生秘籍

Jia2020 Jia2020 2020-05-24 23:46 阅读(650)

低成本的养生秘籍，诸如早睡早起，现在这么晚了我还没睡，因为太忙了，闲下来到小她只能是这时候了，好无奈。

多喝白开水，这我做的特别好，基本不喝饮料。

多锻炼，我做的时好时不好，有待改进。

饮食注意搭配，不暴饮暴食，不大鱼大肉，这个我做的基本也还不错。

保持好心情，乐观。其实这个最重要，都说百病由气生，所以，应该把这个放在首位。

只看楼主

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