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低成本的养生秘笈
养生秘笈第一条，早睡早起，生活规律是远离疾病第一要素，可惜生了二宝后，我晚上经常晚睡，虽然已经不用起夜给娃喂奶换尿不湿了，但前面形成的习惯现在一时半会儿改不掉……
养生的其他要素就是多喝水多运动，吃饭不要吃太饱。
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