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保险精选
饮食控制为主
带娃期间自己时间不多，有点懒，运动少。
主要靠饮食控制，粗粮搭配细粮，菜少油少盐，肉以鸡胸肉牛肉鱼虾肉鸡蛋为主。
一日三餐按时吃，每餐量不多，中间水果和酸奶加餐。
二胎6个多月，体重已经比孕前轻2斤了。
带娃期间自己时间不多，有点懒，运动少。
主要靠饮食控制，粗粮搭配细粮，菜少油少盐，肉以鸡胸肉牛肉鱼虾肉鸡蛋为主。
一日三餐按时吃，每餐量不多，中间水果和酸奶加餐。
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