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8月目标：减肥和早睡（22:30-23:30）
1.减肥，目前56.5公斤，目标53-54
2.运动：每月≥16次跑步，每次≥3公里 3.改善晚睡毛病（22：30-23：30）≥25次/月
4.自己做早餐
5. 每天泡脚
6. 洗澡后涂身体乳
1.减肥，目前56.5公斤，目标53-54
2.运动：每月≥16次跑步，每次≥3公里 3.改善晚睡毛病（22：30-23：30）≥25次/月
4.自己做早餐
5. 每天泡脚
6. 洗澡后涂身体乳
为什么从小听话照做的乖孩子，长大后反而更难成功？
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我也是减重和早睡，只是比你更宽松