减肥从早睡开始DAY1

似乎晚睡已经十年有余，一点两点已是常态，三点四点亦是常有。随着年龄渐长，如同往日般晚睡晚起放纵吃喝，肉肉不知不觉爬满了我身上的每一个角落。不想运动，不愿节食，那就从每日十二点前入睡，每日5000步开始吧，循序渐进，不为美丽动人，只为健康快乐晚安💤😴

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