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#挑战自己!30天减肥!

来自扮美研究室・7篇帖子・95人参与

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企鹅先森的树洞

减肥从早睡开始DAY1

似乎晚睡已经十年有余,一点两点已是常态,三点四点亦是常有。随着年龄渐长,如同往日般晚睡晚起放纵吃喝,肉肉不知不觉爬满了我身上的每一个角落。不想运动,不愿节食,那就从每日十二点前入睡,每日5000步开始吧,循序渐进,不为美丽动人,只为健康快乐开心开心晚安💤😴

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