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开始减脂餐
自从二宝出来，已经有2年多了，我的体重最高达到60公斤，目前一直在54-55公斤，虽然生二宝之前也有50公斤，但还是妥妥的增了5公斤，总想减肥。
为了减肥，我尝试了磁力呼啦圈，花费270元，确实也瘦了4-5斤。后面看不能坚持，回妈妈那去住几天就不能练了，也感觉这个运动并不能改善我的身体状况，就继续之前坚持的运动-瑜伽。可能之前断断续续练了好几年，现在练起来也还是有基础，每天坚持打坐，练拜日式，期间还去瑜伽馆上了次私教，老师指点了一下，感觉好多了，继续坚持练。除开大姨妈来的前三天，每天至少是15分钟。
但是感觉体重还是在54公斤左右徘徊，我很想回到2位数，于是准备开启减脂餐，目前已经有1周了，早上基本是牛奶，鸡蛋，红薯，麦片，玉米之类的。中午是鸡胸肉，鸡腿，糙米饭，偶尔也吃白米饭，蔬菜，晚上不吃肉了，就吃蔬菜，豆腐，鸡蛋等等。基本自己动手。
我希望这些不仅能够降体重，还能够健康，不掉太多头发，也不影响大姨妈，同时自己也精力旺盛。
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