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漂亮的成本
养生秘笈，网络流行的今天没什么秘笈，应该都是一些很常见的养生小窍门，最关键是要做到！
我属于那种易瘦体质吧，应该是。生娃前很能吃，但是体重没到 120，随着娃一生，月子一出就瘦下来了，依旧穿上了s号的裙子。所以我对大家减肥这个话题没什么直观的感觉，就是觉得我要保持，偶尔长肉也是我可控范围内。但是生了娃，再瘦肚子依旧肉肉的，或者是松松的，所以我现在在做仰卧起坐，希望肚子的肉不要太多就好！
多喝水，怀娃时，喝水喝到难过，所以就怕喝水，每次等到实在是渴了才喝水，这样不好，应该保持喝水，让身体充满水，让皮肤水润。多吃当季水果，当季水果又便宜又好喝，可以弥补我不喜欢喝水的缺陷。
早睡早起，不熬夜。这一条是我目前最重要的事情，原来一个人习惯了，结果结婚后习惯了两个人，现在因为工作又变成了一个人，总是被动熬夜，越是心烦越是睡不着，最后就越熬越晚，虽然头发长了许多，但是皱纹啥的，抑制不住，难过。
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