健康，美丽优雅的老去

mary旅人 mary旅人 2022-05-15 16:18 阅读(801)

年龄越大越来越体会到健康的身体是革命的本钱

1，早起拉伸，哪怕十分钟坚持下去身体变得轻盈

2，早起一杯温水已是多年的习惯，让血液苏醒过来

3经期泡脚，喝桂圆红枣茶，有时候偷懒要坚持下去啊

4，每周不低于三小时的运动，很多运动不必花钱，爬山，散步或着开合跳，深蹲，现在很火的刘畊宏，我之前经常跳郑多燕，实在不行就爬楼梯啊，人体分泌的巴多按仅次于谈恋爱。

5养身在于养心，多读书，修身养性，心态好，身体自然健康

只看楼主

还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~

小组