我的小公主👸即将满1周岁了，时间过得真快，原本还想着母乳喂养到2岁，结果遇上了难缠的白泡溃疡！瞬间打起了退堂鼓一向亲喂较为顺利的我，谁能想到娃10个月了，居然RT上长了白泡 还是泡中泡，所以一直反复堵奶，至今才稍有好转。

2个月以来，5次严重硬块堵奶，（普通的小白泡小白点，只要不堵住出奶孔就没事，但是我的都是堵住了出奶孔，出口被堵死，所以才会严重堵奶）幸运的是，堵奶期间紧急找了熟知的通奶师疏通（一定要找会专业手法的，通奶不疼的，且解决白泡堵奶不会用针🪡戳破的通奶师），所以才没发展到乳腺炎的地步。由于上海疫情反反复复，当时担心一不小心被封在小区，自己没法求助通奶师，那怎么办？所以我翻遍了小红书所有处理白泡的方法👇

比如：用白醋兑温水浸泡RT，软化白泡再让宝宝吸通。用熬过的芝麻油涂抹RT。康复新液湿敷。红霉素药膏，睦清乳贴等等，参考了小红书上『小忆Skye』的方法后，几经波折，终于找到了适合我的方法。

⭐️湿性愈合是关键❗️

护理思路👉消毒➕修复➕湿性愈合

一开始我只完成了以上两步，消毒➕修复，但很快又堵奶了，后发现伤口结痂，把出奶孔堵住了，但是里面还没好透，所以迟迟好不了。所以，康复新液我后来没敢用，它加速了表面伤口的愈合，形成了痂，再次把出口堵死了

✅正确的方法

1⃣️用消毒产品碘伏或生理盐水，每次喂奶前后清洗RT，我用生理盐水喷瓶➕湿巾纸比较方便，碘伏有点颜色，要好好清洗才能洗掉。

2⃣️在白泡通畅的情况下，消毒之后涂抹修复型药膏，贝F新的 重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，这个药需要冷藏，如果白泡不严重，待修复药膏吸收后再涂抹羊脂膏乳头膏保持伤口湿润即可

如果白泡很疼，可以叠加使用红霉素软膏，但是喂奶前一定要清洗干净！可以用宝宝的沐浴露🧴用温水擦拭，再喷生理盐水清洗。

3⃣️护理结束后，在家条件允许的话，尽量不穿内衣，让伤口透气。如果要穿内衣，避免药膏粘连在内衣上，可以用『医用无菌敷贴』进行隔离，这是我用过比保鲜膜要透气很多的好东西！但是，🐻周围皮肤比较敏感，医用胶带那边反复撕下很容易引起过敏，后面可以直接把胶带部分剪掉，使用中间的无菌敷贴就行了✌️

💐对于浅表的白泡，前三天的护理很关键！可以多用睦清敷贴，勤敷，但最多一小时，久了容易滋生细菌。睦清敷贴我用了十来盒了，里面凝胶是多是少就像开盲盒一样，另一个缺点就是贵，但对于浅表的白泡，前三天是很有效果的。

接着简单说一下，如何自己处理白泡堵奶？

不能用针戳破，不能用针戳破！首先，用针挑破当下出奶很爽，但是如果碰伤乳腺，或者出血🩸，不仅增加感染风险，而且伤口表面会愈合得更快，表皮结痂得越来越厚，这就给下一次弄通增加了难度！

✅正确的方法

用奶阵冲击出奶孔的冲击力，把白泡冲破！

经过观摩了几次疏通的手法后，结合亲身经历，多尝试也能用奶阵把白泡冲破，关键在于耐心以及力道一定要轻柔

需要用到👉生理盐水，细轴棉签，红霉素软膏，冰宝贴

1⃣️首先疏通前，如果🐻已经涨成石头硬块，先用冰宝贴冷敷，RT白泡用温水或者兑一点白醋浸泡一会儿，方便软化。

2⃣️先别急着暴力手排，一定学习正确手排的方法，小红书上有详细的介绍，手掌呈C字托着🐻，食指大拇指对捏🤏乳晕处

3⃣️如果白泡已经堵住出口一段时间，若要精准地疏通一定先找到堵住的这根乳腺管。

怎么找呢？

🌸轻轻提起RT，上上下下顺着摸一下，有没有一根比较粗的乳腺管🤔，通常堵奶涨奶一段时间后，这根被堵住的乳腺管就会比较粗。用细轴棉签涂抹一点红霉素软膏抹在白泡处，在疏通的过程中，时不时地用棉签轻轻滚一滚白泡处，在奶阵冲击向外时帮助白泡破口。

🌸一只手的手指搭一下RT，另一只手顺着摸到那根乳腺管后，对捏乳晕，（手指力道在乳晕分界线处向下按压，再轻轻朝RT方向提起）这个过程中观察RT白泡处，是否对捏乳晕提起时，白泡溃疡处会向外凸起？如果凸起说明内部奶正向外冲击，找对乳腺管了了，可以重复上述操作，尤其奶阵来临时，可以适当增加力道，冲破后就会有奶飙出！！随后把堵奶硬块处排掉就可以进行下一步护理了，涂上修复药膏以及冰宝贴继续敷着。

（这个过程如果堵奶堵得不深，很快白泡会被奶阵冲破，如果堵得很深，像我这种泡中泡，可能要花费1～2小时，保持耐心，手排奶的力道不能太重，以免损伤乳腺管。）

只能意会，言传不清，多次尝试，终会成功！

⚠️若堵奶48小时仍然不通，建议求助靠谱的通奶师或者到医院🏥处理哦！

最后，注意哺乳姿势❗️勤护理，多观察，堵了就自己通，自己通不开就求助外援，总有解决办法，没什么大不了，保持良好心态😊

🌸希望所有母乳喂养的妈妈远离白泡堵奶，轻松哺乳👩‍🍼享受这段珍贵的亲密时光💗。