作者：[日]有川真由美

你是否也曾被各种各样的琐事压的喘不过气，什么都舍不得扔，这也想做，那也想干……一心想成为大家心目中的“好人”，但却疲惫不堪。是时候停下脚步，给生活做个减法了。

人生苦短，必须把每一分每一秒都用在“真正想做的事”和“真正重要的事”上。这本书从日常生活的各个角度，向您传授过上“极简生活”的小秘诀。

我们需要的是“以自己的幸福为主轴，有取有舍”的价值标准：

● 将“自己想做的事”“让自己舒心的事”放在首位

● 不要攀比，按自己的步调，走自己的路

● 别考虑“应该做什么”，而是思考“想做什么”

拥有物品就等于“将能量耗费在物品上”。人生精彩与否，不在于“拥有多少物品”，而在于“拥有多少让自己愉悦的时间”。人能管理好的东西有限，想拥有平和的心态，就把多余的杂物处理掉，如此一来，你就不用耗费多余的精力。

一、不添置（KEEP）

过上极简生活的第一步，就是养成“少买东西”的习惯。做决定之前，一定要先扪心自问：“我现在真的需要它吗？”

● 需要了再买（记住家里有什么，尽量少囤货）

● 采购前列好清单

● 用租赁或一次性用品代替购买（使用频率特别低的东西，比如为了偶尔的聚餐准备的很多餐具）

● 不拿免费的东西

● 替换用品（比如毛巾，被单）不需要太多

一定要添置的话，循序下面3条黄金守则

● 耐用顺手

● 喜欢

● 能搭配现用的物品，购买前要先想好“放在哪里”和“怎么用”

哪些地方要选用“好东西”

● 随身携带的物品（钱包、记事本、）

● 每天都要用的消耗品（茶包、纸巾、沐浴露、化妆品……）

● 长期使用的物品（电器、家具）

● 能孕育出新价值的工具（厨具、工作时用到的工具、文具……）

二、大胆扔（OUT）

过日子，免不了消费。要是总也不扔，家里的东西就会越来越多。“这东西没有用了！”——我们要养成“当机立断，痛下决心”的习惯。

1. 丢弃三原则

● “现在不需要”的东西要立刻扔掉，拿不准主意的时候想一想“这个东西有什么用”。

● “属于过去的东西”要扔掉

长时间不使用的东西就是“属于过去的东西”。我们可以给自己定一个处理旧物的期限，比如衣服一年没穿过就扔掉。

● “属于遥远未来的东西”也要扔掉

“等家里来客人的时候，可以用这个大盘子”，“等我出门旅游的时候，这些化妆品小样就能派上用场”……其实我们永远“等”不到这样的时刻。

坐视“未来”占领“现在”的空间，对未来的担忧，其实是对自己想象出来的假定状态担忧。我们无须为未来忧心忡忡，只要脚踏实地地过好“现在”，“未来”就一定会以最佳的状态呈现在你面前。到时候，再根据实际情况准备合适的物品就行了。

2. 养成“丢弃”习惯的

● 超过一定数量就扔掉。东西存在的意义并不是“放着积灰”，而是“被人使用”。

● 设定“整理日”。定期给家里的东西“分门别类”，只保留“有用的”，把“没用的”请出去。

3. 如何对待“实在舍不得扔的东西”

● 送人

● 拍照

● 废物利用

三、巧收纳（STORAGE）

把有某种作用的东西放在固定位置上。只要牢记“哪里有什么，有多少”，就省去了满世界乱找的麻烦，也能避免多余的开支。收纳的关键不在于把东西“藏得多深”，而在于“方便取用”。

● 明确每样东西的固定位置

● 做到一目了然

● 把使用频率高的东西收在一起

● 尽量少用收纳工作

四、把钱花在精彩的事物与时间上

1. 把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上

2.为自身成长花钱

3.长假，让生活更精彩

4.用金钱为他人带去喜悦

5.争做存钱达人

6. 巧用保险

五、巧妙利用时间，打造现在的幸福与美好的未来

1. 拒绝浪费

● 摒除不必要的信息

● 调整时间的用法

● 把不会做的事交给专家或比你擅长的人

● 要不要开拓新天地，得挑战之后再决定

2. 调整流程

●  能在5分钟内解决的事情，就立刻动手做

●  每天都要做的事要养成习惯

● 巧妙利用碎片时间

●  提前想好下一步要做什么

3. “质”比“量”更重要

● 打造能让你集中注意力的环境

● 把大目标分成若干小目标，循序渐进

人生，是一个不断积淀，不断变化的过程……只要这么一想，你就会觉得生活中的每一件事都有它的意义，而你也会更加期待人生的成熟。

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用心于当下，日日是好日

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